Rolo de massagem facial: algumas dicas

O simples ato de massajar o seu rosto com o rolo de massagem facial reduz o stress, a ansiedade. Mas há mais para além disto. Veja como utilizar e saiba quais os benefícios de utilização de um instrumento destes, que remonta à China desde o séc. XVII, durante a dinastia Qing, e que se tornou “trendy” nos últimos anos.

Benefícios da utilização do rolo

Melhora a circulação sanguínea do rosto: a utilização eficaz do rolo de massagem facial pode estimular o fluxo sanguíneo, tornando a pele mais brilhante e firme

Diminui o inchaço nos olhos  uma vez que estimula a drenagem linfática

Ajuda a espalhar melhorar o seu sérum ou hidratante: os rolos são habitualmente utilizados com um hidratante, permitindo assim um melhor deslizamento da pedra na pele. Crê-se que este processo ajuda o seu creme a penetrar mais intensamente na pele. A verdade é que, pelo menos, não o desperdiça nas mãos.

Alguns estudos sugerem que o rolo ajuda a desobstruir os seios nasais mas ainda não há provas contundentes.

Esfria e acalma a pele, principalmente se o colocar previamente no frigorífico. Ao passar na pele haverá uma sensação de refrescamento e a pele ficará mais firme e os poros mais fechados.

Diferentes tipos de pedra usados e seu significado

Há uma imensa variedade de rolos de massagem facial, alguns podem ser adquiridos na nossa loja online. Para começar pode-se tornar um pouco confuso.

A pedra de jade é uma das mais comummente usadas. Também pode encontrar rolos nas pedras:

• ametista
• quartzo rosa
• quartzo verde
• jade (verde)
• obsidiana
• opala branca
• …

O quartzo rosa pode manter sua temperatura (quente ou fria) por um longo período de tempo. Então, se quiser um rolo mais frio e planeia usá-lo por mais de um ou dois minutos, coloque-o no frigorífico.

O jade é uma pedra mais macia do que o quartzo rosa, portanto, um rolo de quartzo pode durar mais tempo e não partir tão facilmente se cair.

A cada pedra é dado o seu significado: o quartzo rosa é a pedra do amor, a ametista é a pedra da espiritualidade e das emoções que purifica a energia dos ambientes, o jade é a pedra da atração da sorte e o quartzo verde é a pedra da saúde e da vitalidade.

Alguns truques para ver se a sua pedra é real

• toque no seu rolo. Se sentir frio de imediato é bom sinal.
• examine o seu rolo bem de perto; não deve ter bolhinhas (sinal este de que é feito de algum polímero ou resina) mas pode ter um padrão irregular de cor da pedra (mais claro ou mais escuro, mais ou menos transparente,…), o que significa que é feito de uma pedra autêntica
• raspe a superfície do rolo levemente com a unha ou a ponta de um alfinete. A pedra verdadeira não ficará com marcas.

Como limpar o seu rolo de massagem?

O rolo de massagem deve estar sempre limpo e deve ser usado apenas por uma só pessoa, de modo a evitar transmissões de vírus e impurezas. Veja aqui algumas instruções na manutenção do seu rolo:

• Limpe qualquer excesso de óleo ou produto com um pano macio e limpo. É uma boa ideia limpá-lo após cada utilização ou, pelo menos, uma vez por semana.
• Use um sabonete suave para o rosto ou sabão para matar as bactérias. Certifique-se que enxagua abundantemente com água à temperatura ambiente.
• Evite colocar água muito quente no rolo facial ou mergulhá-lo em água.
• Coloque o rolo na horizontal sobre um pano limpo e seco até que fique totalmente seco.

Com que frequência se deve usar o rolo de massagem?

Os rolos faciais podem ser usados todos os dias. Na verdade, alguns dermatologistas recomendam o uso diário para obter melhores resultados.

E durante quanto tempo?

Se dispõe de apenas alguns minutos aproveite-os bem para relaxar e fazer desinchar os “papinhos dos olhos”.

Um estudo de 2018 mostrou que a utilização de um rolo de massagem facial por apenas 5 minutos pode aumentar o fluxo sanguíneo no rosto. Usar o rolo por 10 minutos deve ser mais que suficiente. E pare sempre que começar a doer.

Algumas instruções de utilização do rolo de massagem facial

Testa

Deslize o rolo do centro da testa para a esquerda ou do centro da testa para a direita em direção às orelhas. Faça movimentos lentos repetindo até 6 vezes na mesma área.

Olhos

Com o rolo de massagem mais pequeno, contorne as pálpebras e áreas debaixo dos olhos. Depois passe este rolo do canto dos olhos em direção às orelhas.

Nariz

Posicione o rolo de massagem mais pequeno no centro da testa, logo abaixo da sobrancelha e deslize para baixo como indicado na figura. Faça movimentos ascendentes do centro da face em direção às maçãs do rosto.

Lábios e queixo

Usando o rolo de massagem maior, deslize-o da nariz em direção à bochecha e da bochecha até à orelha. Repita este movimento a partir do queixo, na altura do lábio inferior. Deslize o rolo de massagem a partir do queixo e em direção à mandíbula até ao lóbulo da orelha. Estes movimentos devem ser repetidos no outro lado da face.

Mandíbula e pescoço

Comece a partir do centro do queixo, movendo o rolo de massagem para cima até à bochecha. Depois, mova-o da parte inferior do queixo para fora do pescoço e até às clavículas.

Para além do rolo de massagem, também pode usar o gua sha, instrumento que trabalha muito bem a tensão muscular facial. Consulte aqui no nosso blog algumas dicas de utilização do gua sha.

E se tiver dúvidas ou questões envie um email para info@omassi.pt. Serei breve a responder-lhe!

Até breve!

26 de Fevereiro de 2021